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バテバテポタ。

Bykomtec


今日は仕事休みでしたので、元気にポタリング!って言いたいところですが、

バテバテでした。

最近体重が増加の一途をたどってる。


いつもより一生懸命漕いでみました。
息が上がるぐらいで懸命に・・・

急に運動しても、どうにかなるとも思われないけど・・・  悪足掻き。

行きはよかったですが、帰りはバテバテ。

P5290014-.jpg

普段から自転車乗ってるわりには運動になってない。

たぶん有酸素運動になるかどうかってところで、すぐに止まってることが多い。
感じとしては学生の自転車通学の方が運動になってるんじゃないかな?と思う。

来月は会社の健康診断、まだまだ健康で元気にいたいので、
もうチョット普段から運動するようにしよう。

もちろん自転車でね。

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